Catégorie : Psychische Gesundheit

Warum mentale Stärke heute wichtiger ist denn je Unsichere Wirtschaftslage, anhaltende globale Krisen, berufliche Überlastung und familiäre Verpflichtungen: Viele Menschen…

Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich – und warum sollte uns das interessieren? Achtsamkeit ist längst kein Modewort mehr für esoterische Nischenkreise.…

Was ist Achtsamkeit wirklich – und warum hat sie im Alltag eine so zentrale Bedeutung? In den letzten Jahren hat…

Yoga als Werkzeug für geistige Gesundheit – mehr als nur Dehnen Yoga ist mittlerweile fest im Mainstream angekommen. In den…

Die unterschätzte Kraft von Licht und frischer Luft Wer kennt es nicht? An trüben Wintertagen sinkt die Stimmung, die Motivation…

Stress gehört mittlerweile fast zum Alltag – ob im Beruf, im privaten Umfeld oder durch ständige Reizüberflutung. Dabei wissen wir…

Warum guter Schlaf wichtiger ist, als viele denken Mehr als ein Drittel der Schweizer Bevölkerung klagt laut Bundesamt für Statistik…

Stress und das Immunsystem: Eine brisante Beziehung Kaum etwas beeinflusst unsere Gesundheit so nachhaltig wie chronischer Stress. Wer über Wochen…